カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

今回は、自宅で簡単に行える下半身のむくみ解消エクササイズをお伝えします！たった5種目のエクササイズを続けるだけでも、効果が期待できますので、是非覚えて続けてむてくださいね♬ #エクササイズ #ストレッチ #むくみ解消

・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡礼記〜言霊と共に〜 ↓ https://w …

#代謝アップ #肩こり #二の腕

今回はお腹の浮き輪肉撃退３分チャレンジ！ 『簡単なエクササイズとストレッチでストレスフリーで痩せる』をコンセプトに動画を配信中！ SNS更新中！フォローでお得な情報ゲット♪ Twitter▽ Tweets by raku …

自宅や職場シリーズの最後です。 前回、前々回とストレッチでしたが、今回は、、、、！