サスティナブルダイエット

【SideM】【自宅で筋トレ】初心者必見!FRAME楽曲メドレーにあわせてお家で簡単20分エクササイズ! 【アイドルマスター】

エクササイズ映像のノーカット版です! ぜひこの動画を流しながら一緒にトレーニングしてみてください! 柏瀬肉体改造していきます。 (APかっしー) 理由あって筋肉痛はこれのおかげでした。 階段降りられなくなるから運動不足の