カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

筋トレに慣れていない人でも出来るお手軽メニューです！ ランニングや厳しい食事制限をしたり、ジムに行く前に是非とも一度お試しください！ 《動画紹介》 １種目２０秒、２種目分の動画になります！ ①床タッチ（左右交互） ②膝を …

動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるときに一緒にエクササイズしましょう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ …

福岡市南区にあるパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management がお伝えする、反り腰改善エクササイズです。 反り腰の方は太もも前の方が固くなっていることが多い！？ 2パターンの太もも前をのス …

北海道千歳市の腰痛専門整体院-YASU- フロントページ 北海道千歳市で腰痛専門整体院をお探しなら、腰痛専門整体院-YASU-へ ↓↓揉まない整体体験者募集中！↓↓ monitor 0:45〜　内側ハムストリングスとは …

Rifegymは東京の渋谷駅徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです！ ボディメイク特化のパーソナルトレーニング(20代〜50代のお客様が多いです)と、健康維持増進目的のメディカルフィットネストレーニング(40 …

痩せた自分に乾杯！ 酒好きダイエットトレーナーの谷口です プレ更年期世代（42〜55歳）の痩せにくいを解決し 10キロ以上の大幅なダイエットを楽しく大成功させよう！ ■ ダイエットプラス公式LINEアカウント 【 &#x …