カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

今回の動画は”運動初心者のための腹筋エクササイズ！’’ たった5分でできる簡単な腹筋エクササイズを紹介しています！💪 ポッコリお腹を解消し、美しいお腹を手に入れたいあなたは必見です&#x1f5 …

食べ過ぎちゃった時はこれ!!!食後に運動すると ・血糖値の上昇を緩和 ・脂肪燃焼効果 ・運動の集中力UP が期待できるよ😆✌️ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公 …

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今回は3分でできるくびれを作るエクササイズをご紹介！ とっても簡単なので是非やってみてくださいね！ これでくびれを手入れましょう！ －－当動画のチャプター－－ 00:00 オープニング 00:36 くびれエクササイズ 0 …