カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

「ＳＨＯＫＯの健康ピラティス」は、インストラクターの「ＳＨＯＫＯ」と一緒に、 約１０分間のエクササイズが自宅で簡単にできる番組です！ 近年ダイエットやボディメイクを目的に人気の「ピラティス」ですが、 実は、リハビリが発祥 …

美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …

朝の運動は1日のリズムを作るのだぁ🔥 今回は前視聴者参加企画に応募してきてくれた視聴者さんも 一緒にやってみたよ!!(chizuちゃんめちゃ動ける!!!) 一緒に運動できて楽しかった😂 み …

通常動画も是非チェックして下さい!! 自宅トレーニング一緒に極めてコスパ良く健康になりましょう!! #ダイエット #ストレッチ #トレーニング #筋トレ #痩せる運動 #自宅トレーニング #自宅トレ #自重 #自重トレ …

いつでも！自宅で！簡単にできる！脳トレ動画を紹介！ ①キャップタワーゲーム：ペットボトルのキャップを一つずつ重ね倒さないようにタワーを完成させよう！ ②洗濯ばさみグラグラゲーム：ペットボトルの口の部位に洗濯ばさみをつける …

ボディクト整骨院 代表 尾形 一磨 福島市でパーソナルトレーニングをメインに活動しているボディクト整骨院。 ピラティスマシンや筋トレのマシン、電気治療器、など 整体や体のケアなどはもちろん、 ダイエット、リハビリ、、ボデ …