カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

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赤ちゃんと一緒に楽しみながらできる産後ママ向けのダイエットです！四つん這いになって行うエクササイズなので、常に赤ちゃんの顔を見ながらできます！赤ちゃんの顔を見ると、頑張ろうって思えますよね😊無理せず楽しく …

産後ママ向けのお腹引き締めエクササイズです！横になりながらできる5分のトレーニングです。最初はうまくできないかもしれないですが、できる範囲で大丈夫ですので、無理せず行ってみてくださいね継続していくことで絶対体は変わってい …