カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

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自宅に簡単に取り組める ☆1日1分エクササイズ☆ 今回のエクササイズは ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- 【股関節快適エクササイズ②】 　～ スタスタ歩ける ～ ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆ …

即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます！ 本日は肩こりによる頭痛・不眠でお困りの方に自分でできるセルフケア方法についてお話しました。 【まみ先生とLINEで繋がりませんか？】 YouTubeでは話し …

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自宅に簡単に取り組める ☆1日1分エクササイズ☆ 今回のエクササイズは ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- 【股関節快適エクササイズ①】 　～ 股関節のつまりをとる ～ ◆-◆-◆-◆-◆-◆- …

～健康維持、不調改善、ストレス解消目的～ 皆様がより早く効率的に目的を達成できるよう 目的に合わせたエクササイズや情報をご紹介いたします。 動画は随時追加いたします。 動画が気に入った方は高評価＆チャンネル登録をお願いし …