カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

自宅で簡単ストレッチとエクササイズです。 京都府城陽市にあるB-STUDIOのトレーナーです。 https://www.baseandbody.com/ #b_studio #ビースタジオ #ストレッチ #エクササイズ …

どんなトレーニングでも続けなければ意味がありません！ 自分にとって続けやすい運動を見つけましょう！ #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #筋トレ #自重トレーニング #自宅トレーニング #足痩せ #痩せ体質 #下 …

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美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …

自宅で飛ばずにできる10分間のエクササイズ動画です。 このエクササイズ動画は軽すぎますか？キツすぎますか？実践してみた感想をぜひコメントしてください^^ ◆【1週間スケジュール】自宅でできる運動不足解消エクササイズ ht …