エクササイズ動画】その肩コリ、実は猫背からきているかも…？自宅で簡単！姿勢改善エクササイズ（トレーナー解説付き）
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カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
【40代50代からの】簡単エクササイズ ミニボール編②～下半身引き締め～
ミニボールは、柔らかめのものをご使用下さい。 ※ボールなしでも運動は可能です。 自宅で気軽に取り組める、中高年向け「簡単エクササイズ ミニボール編②」です。 今回のテーマは、～下半身引き締め～。 毎日、ちょっとずつエクサ …
【自宅で簡単】運動不足なあなたに送るおじまさんのエクササイズ動画！！【おじMAX】
**************************************** ★『おじま紘平（おじま こうへい）』とは？ 東京都議会議員（2期）。 1988年（昭和63年）10月10日生まれ。 大阪府豊中市に生まれる …
自宅でも背中を強烈に刺激できるフロアエンジェル4
フロアエンジェル4 フロアエンジェル3のWの腕位置から腕をYの字に伸ばします 肘より手が高くなるように保ちましょう #shorts #筋トレ初心者 #筋トレ #フロアエンジェル #背中トレーニング #workout #t …
自宅でも背中を刺激！フロアエンジェル1
フロアエンジェル1 腰に手を合わせパタパタと肘を持ち上げ胸を開きます #shorts #筋トレ初心者 #筋トレ #workout #training #自宅筋トレ #フロアエンジェル #背中エクササイズ #簡単エクササイ …