【残響散歌/Aimer】おうちで痩せる簡単ダイエットダンス！自宅でできる初心者向けエクササイズ♪easy dance diet 鬼滅の刃 op 遊郭編 踊ってみた
振付…イトケン
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
簡単エクササイズ ミニボール編①～全身運動・血流アップ～
ミニボールは、柔らかめで片手でつかめるものをご使用下さい。 ※ボールなしでも運動は可能です。 自宅で気軽に取り組める、中高年向け「簡単エクササイズ ミニボール編④」です。 今回のテーマは、～全身運動・血流アップ～。 毎日 …
バストアップに効果絶大な4つの簡単エクササイズをダイエットインストラクターが紹介
今回はバストアップと巻き肩改善におすすめのエクササイズを4種目紹介します！ 自宅でテレビを観ながら簡単にできるのでぜひ一緒にやってみてください！ ▼AYAKA自己紹介 https://www.youtube.com/wa …
【自宅エクササイズ】超簡単にできるバランスボールエクササイズ！腰痛改善・ウエスト引き締め・体力づくり
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