カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

今回はお腹の浮き輪肉撃退３分チャレンジ！ 『簡単なエクササイズとストレッチでストレスフリーで痩せる』をコンセプトに動画を配信中！ SNS更新中！フォローでお得な情報ゲット♪ Twitter▽ Tweets by raku …

自宅や職場シリーズの最後です。 前回、前々回とストレッチでしたが、今回は、、、、！

美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …

今回はストレスや自律神経の乱れ改善に効果的なストレッチ！動画を見ながら３０秒チャレンジ！！ 『簡単なエクササイズとストレッチで楽に痩せる』をコンセプトに動画を配信中！ SNS更新中！フォローでお得な情報ゲット♪ Twit …

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