カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

ピラティスで内側からお腹を整え、キュッと引き締まったウエストへ✨ 今回は“くびれ”にフォーカスした10分の簡単エクササイズをご紹介します！ 体の深層部（インナーマッスル）を目覚めさせて、 脂肪がつきやすい脇 …