カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

キックボクシングの動きで、ストレッチ！ だれでも簡単にわかる解説付き！ キックボクシングにも使える技能です！ ぜひ参考にしてみてください！ おすすめ動画 【初心者向け】体力がなくても大丈夫！スローキックボクシングフィ …

ゆきちゃん先生本当にありがとございました💖💖💖 みなさんもお家でアゲ！尻エクササイズ一緒にしてください💖💖 今回出演してくださった ゆきちゃ …

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本格的なエクササイズはもちろん、ながらで使って無理なく鍛えられる東急スポーツオアシスが考えた「バランスボール」。 バランスボールに乗りながら行うストレッチ バランスボールを使ったツイスト運動、クランチ で、腹筋を美しく割 …

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