カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

～健康維持、不調改善、ストレス解消目的～ 皆様がより早く効率的に目的を達成できるよう 目的に合わせたエクササイズや情報をご紹介いたします。 動画は随時追加いたします。 動画が気に入った方は高評価＆チャンネル登録をお願いし …

【1日5分】自宅マンションで簡単！有酸素運動でダイエットエクササイズ🔥

自宅に簡単に取り組める ☆1日1分エクササイズ☆ 今回のエクササイズは ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- 【骨盤調整エクササイズ】 　～ 骨盤のゆがみを整える ～ ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- …

自宅に簡単に取り組める ☆1日1分エクササイズ☆ 今回のエクササイズは ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆- 【ウエスト引き締めエクササイズ】 　～ くびれ美人 ～ ◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆-◆ …

1日4分間で出来る脚痩せ&ヒップアップトレーニング動画です。 運動初心者の女性必見です！ 調布を中心に店舗展開しているPERSONAL TRAINING STUDIO U公式チャンネルです。お客様向けのストレッ …

ご視聴ありがとうございます。 現役理学療法士のコガ、スギです。ストレッチや体操、筋トレ、フィットネスなど健康な身体を手に入れる為に情報を配信しています。 今回は「痩せたい」「運動不足解消したい」と思っている方向けに自宅で …