カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

本動画は2022年8月6日に行われた当社主催の「車椅子ユーザーが自宅で簡単にできるエクササイズ」というセミナーの一部分を抜粋したものです。 車椅子ユーザーにとって日常的に行うべきストレッチやエクササイズについてお話しして …

本日は足底筋膜炎に対してのエクササイズをお届けしました。 足底筋膜を伸ばすエクササイズは存在しますが、中々骨盤・足からアプローチをするようなエクササイズは中々存在しません。 僕が施術する上で足底筋膜炎を起こしている方の原 …

8月1日 10時スタート！ auウェルネスMARINESSコラボの達成URLはこちら!!! https://auwellnessprod.page.link/challenge_achievement_code_mari …

本日は長距離ランナーオススメ 自宅で簡単エクササイズをご紹介いたしました。 今回狙う部位としては、 「腰」になります。 なぜといえば、 腰椎の動きが少ない方がかなり多い傾向にあるので、 このようなエクササイズをお届けしま …

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ご覧いただきありがとうございます！ よく言われる反り腰の状態は 立位て骨盤が前傾している状態を指す事が多いです。 ですが反り腰だから痛みが出るのではなく 痛みが出やすい環境を作ってるだけなので 今回ご紹介させて頂くことは …