【自宅でできる軸足強化エクササイズ】ブリッジのバリエーション
リフォーマーでアラベスクというエクササイズを紹介した動画でお伝えしたように、片脚を上げるには地面に接している軸足の力が大切になります。この動画ではご自宅で簡単にその軸足の強化ができるエクササイズとそのポイントをお届けしま …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
【簡単ダイエット】運動不足のままで大丈夫？│自宅ボクササイズはSHAPIT
キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法が …
【肩こり改善】自宅で出来る簡単な肩甲骨のエクササイズ！
お問い合わせはこちら → https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる！ 通院のご予約はこちら → https://oogane-seikotsu.re …
【浮腫み解消】自宅で簡単エクササイズ
#浮腫み #大腿動脈 #ふくらはぎ 【畑 紀寿】はた のりかず これまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナー …
自宅で簡単に出来るエクササイズのやり方です！短い時間でも結構キツいです（汗）是非一緒にやってみて下さい！
新宿御苑の整体サロン、PEPPY(ペピィ)の松田がお送りします。 トランポリンクッションを使った、自宅で簡単に出来るエクササイズのやり方です！ 負荷がかかるので、短い時間でも結構キツいです（汗） 是非一緒にやってみて下さ …
【５分】X脚治せば脚痩せする！自宅で簡単X脚改善エクササイズ！
足は人それぞれ鍛えるべき部位と鍛えない方がいい部位があります。 脚痩せしたいからと言ってがむしゃらに筋トレだけ頑張ったりしストレッチだけではなかなか思うように脚痩せは出来ません！ 今回はX脚の方に向けた、改善と脚痩せに導 …