サスティナブルダイエット

カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

おうちで簡単タオルストレッチをテレビショッピング風に紹介 ！#筋トレ初心者 #自宅トレーニング #美姿勢 #筋トレ #簡単エクササイズ #タオルトレーニング #肩こり改善

🎉どうもこんにちは！ 福岡加圧テレビショッピングのお時間です！ 本日ご紹介するのは…… ＼なんと！／ ＼どのご家庭にもある、なんの変哲もないタオル！？／ ＼そのタオルの、意外すぎる本当の使い道を教えちゃい …

筋トレは高齢者こそやるべき！自宅でできる簡単メニュー | 老年の知恵 | 知恵 | 老後 | 人生の教訓 | 人生の知恵 | 高齢者の知恵 | 健康 | 高齢者の健康

「もう年だから…」と、運動を諦めていませんか？ 実は、高齢者こそ筋トレを始めるべきなんです！ 筋力は年齢とともに自然と衰えますが、適切な筋トレを行うことで、その衰えを緩やかにし、健康寿命を劇的に延ばすことができることをご …