安産につながるエクササイズ！自宅で簡単♪妊婦さんができる腰痛予防・股関節ストレッチ｜⾻盤ケアサロンオーナー直伝
※妊娠中は体調が変化しやすいので、体調の良いときに必ず無理のない範囲で行いましょう※ 妊娠中の骨盤ケアの記事はコチラ https://mamanoko.jp/articles/31969 ★「ままのて」お得なキャンペーン …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
反り腰に効く！自宅でできる簡単エクササイズ｜反り腰改善、腰痛軽減｜吹田市千里山｜ライフフィットジム
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自宅でできる筋力トレーニングで、筋力の衰えを予防することができます。 本動画で、全身の筋トレとストレッチを行い、体を守りましょう！