【Pirates/EVERGLOW】おうちで痩せる簡単ダイエットダンス！自宅でできる初心者向けエクササイズ♪easy dance diet 寒い冬こそ引き締めチャンス！k-pop 踊ってみたZumba
振付…カイ
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
自宅でも背中を刺激！フロアエンジェル1
フロアエンジェル1 腰に手を合わせパタパタと肘を持ち上げ胸を開きます #shorts #筋トレ初心者 #筋トレ #workout #training #自宅筋トレ #フロアエンジェル #背中エクササイズ #簡単エクササイ …
簡単エクササイズ ミニボール編①～全身運動・血流アップ～
ミニボールは、柔らかめで片手でつかめるものをご使用下さい。 ※ボールなしでも運動は可能です。 自宅で気軽に取り組める、中高年向け「簡単エクササイズ ミニボール編④」です。 今回のテーマは、～全身運動・血流アップ～。 毎日 …
バストアップに効果絶大な4つの簡単エクササイズをダイエットインストラクターが紹介
今回はバストアップと巻き肩改善におすすめのエクササイズを4種目紹介します！ 自宅でテレビを観ながら簡単にできるのでぜひ一緒にやってみてください！ ▼AYAKA自己紹介 https://www.youtube.com/wa …