自宅で誰もが簡単エアロバイクエクササイズ？元世界陸上パラアスリート全盲白井崇陽さんに聞く 「ブクブクになったこの身体どうしましょ？」〜試行錯誤の末に出来た快適システムを紹介〜 20211009_116
日時 2021年10月9日 11時30分開始 出演 デカプー ＆ チコ ゲスト ＃白井崇陽 さん ≪コメント投稿方法≫ 番組では、以下の方法で、皆様からのコメント・メッセージを随時受け付けています。 ・YouTubeコ …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
きつくない10分気功＃11【自宅で出来る簡単エクササイズ】【中高年向け】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かして自己免疫力を高めましょう …
【#157 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【#156 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【#155 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【10分】ラジオ体操より簡単な全身ストレッチ＆エクササイズ
簡単な動きを組み合わせて、全身が程よく温まるストレッチ＆エクササイズのメニューです。 筋トレにもなるので、ダイエットにも有効ですよ 自宅エクササイズシリーズ毎日更新中！再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https: …