カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

たった３分ほどでできる自宅でできる簡単なエクササイズを紹介します。 大好きな甘いものを毎日食べて、こちらの運動を毎日隙間時間に取り入れるだけで毎日楽しく、1ヶ月後には嬉しい変化が期待できますよ！ 一つ一つの動きを詳しく説 …

太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かして自己免疫力を高めましょう …

自宅で気軽に取り組める、音楽に合わせて行う「簡単エクササイズ」です。 今回のテーマは、～全身運動で血流を上げよう～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 ★ブログ https://ameblo. …

amugisバランスボードの付属品【スライドディスク】。 使用方法の一例です。 是非ご自宅でお試し下さい！！ amugis official Total support brand トータルサポートブランド amugis …

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東北大学病院｜ウェブマガジン｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/ 硬くなりやすい太ももの筋肉をほぐしながら、バランスを整え …