【たった3分】血圧を下げる即効ストレッチ｜自宅でできる簡単エクササイズ
🌿 たった3分で血圧が下がる！？ 70歳の日本人医師が教える、自宅で簡単にできる“血圧リセットストレッチ”💪 🧘♀️ 首・肩・背 …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
【自宅で簡単】前ももスッキリエクササイズ！！
長野市のパーソナルジム 「イーナインス」です✨️ 本日のテーマは… 「前ももの張り！」 今回は横川トレーナーに 聞いてみました🎤 是非、ご覧くださいね✨ ••┈┈ …
【秋太りSTOP】外を歩くより痩せる！自宅でできる簡単エアロビクス🔥ひねるん体操で全身スッキリ！
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自宅で簡単股関節エクササイズ‼️#ダイエット #筋トレ #股関節 #パーソナルジム
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【スタジオ＆自宅】目指せ美脚！今日からできる簡単エクササイズ
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たった3分で足スッキリ！サロンが教える簡単ホームケア２選
自宅でできる！簡単セルフケア2選👐👣 お仕事や家事の合間、テレビを見ながら、、 ちょっとしたスキマ時間で、 身体をゆる〜く整えてみませんか？ 今回は、誰でも今日から始められる 「足 …