カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、自宅で出来る13分間の室内散歩エクササイズの内容となっています！ 歩く動作を中心に、簡単なエアロビクスのステップも交 …

今回はバレトンエクササイズ初級編です🩰 前回のが難しかった方でも大丈夫！ 運動不足解消して全身痩せを目指しましょう🔥 【 POiNT 】 HP：https://www.pointballe …

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