カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

たった9分で脂肪燃焼！ストレス発散しながら引き締めボディを手に入れよう！ 「痩せたいけど、運動が続かない…」と感じていませんか？自宅で楽しくエクササイズをしながら脂肪を燃焼させ、理想の体を手に入れたいと思っている方に、今 …

八反丸リハビリテーション病院のセラピストが自宅で簡単にできる首、腰、肩のエクササイズをご紹介します！ 首、腰、肩の痛みでお困りの皆さん、ぜひ、ご覧ください！ #八反丸リハビリテーション病院 #リハビリテーション #整形外 …

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「下半身を引き締めたい」「効率よくダイエットをしたい」と思っているあなたにおすすめ！この動画では、たった1分でできる簡単スクワットを紹介します。自宅で手軽に取り組めるエクササイズで、太ももやお尻を効果的にシェイプアップし …

「膝の痛み？もう膝まづく必要はありません！」 膝関節痛にサヨナラを告げるおうちエクササイズを紹介！この動画では、あなたの膝を楽にするための簡単エクササイズをお届けします。テレビを見ながら、家事の合間にできる動きで、膝の負 …