なべクリのおススメする自宅でできる!肩こり体操!
「肩こりにサヨナラ!おうちで簡単ストレッチで肩も心も軽くなる!」 肩こりでお悩みのあなた、もうそのガチガチの肩をさよならしましょう!この動画では、誰でも簡単にできる肩こり解消エクササイズを紹介します。テレビを見ながら、リ …
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日々の足のむくみに悩んでいませんか? 1分間の簡単なかかと上げエクササイズで、足のむくみをスッキリ解消しましょう!自宅でできるので、忙しい日常でも続けやすいトレーニングです。このエクササイズで、足の血行を促進し、むくみを …
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