二の腕が気になる人必見！自宅で簡単引き締めエクササイズ！
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カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
வீட்டுலேயே ஒரு simple stretch part-2 …#physiotherapy#simpleexercise#stretching#exercise#healvibe
This video describes how parents play a vital role in child development. Parents are the role model for kids. …
【自宅OK】飛ばない10分有酸素運動でラクラク全身ダイエット
【自宅で気軽にできる！】膝やマンションへの負担が少ない「飛ばない」有酸素運動で、全身をしっかり引き締めましょう。10分間の簡単エクササイズで、運動初心者や忙しい方にもおすすめ！脂肪燃焼＆代謝アップを目指す方はぜひチャレン …
お家でエクササイズ✨〜お尻ストレッチ 編〜
今回は殿筋（お尻）の筋肉のストレッチを紹介します！ 『股関節の動きが悪い』、『腰の痛み』でお困りの方必見！ 自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。 殿筋のストレッチは股関節の柔軟性に関わります！ 股関節が …
