サスティナブルダイエット

カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

【バイパー】自宅で簡単にできるバイパーを使って横腹を鍛えるエクササイズ！（医師が監修するフィットネス）#shorts #バイパー #横腹エクササイズ

自宅で簡単にできるバイパーを使って横腹を鍛えるエクササイズ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◇ホームページ（無料体験キャンペーン実施中！） https://mfrad …

『介護予防に !ロコモ運動②』ご自宅で簡単にできるロコモ運動を４つご紹介します。ぜひ今日からチャレンジしてくださいね。 #介護 #リハビリ#理学療法士 #ロコモティブシンドローム#体操#介護予防体操

『介護予防に !ロコモ運動②』 ロコモティブシンドロームをご存知ですか？ 運動器の衰えは、高齢者だけではなく、コロナ禍以降若者にもひろがっています。今回はご自宅で簡単にできるロコモ運動を４つご紹介します。ぜひ今日からチャ …