カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

当チャンネルでは、自宅で行える簡単なセルフケア・セルフエクササイズについて解説しております。チャンネル登録して繰り返し試してみて下さい。 ★ごとう整形外科 〒811-2101 福岡県糟屋郡宇美町宇美1丁目8-15 診療科 …

colorgym公式 【東京】銀座店・池袋店運営中 【大阪】🎉梅田店・本町店新規オープン🎉 おうちで出来るカンタンなトレーニング動画を紹介します！ 役に立った方は、ぜひチャンネル登録お願い …

自宅で簡単にできるチューブを使って体幹強化エクササイズ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◇ホームページ（無料体験キャンペーン実施中！） https://mfrady. …

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今回は胸・背中まわりの筋肉のストレッチを紹介します！ 猫背や肩こりなどでお困りの方必見！ 自宅でも簡単にできるセルフエクササイズとなっています。 前回の「首まわりのストレッチ」と併用して行うと 首こりや肩こり解消、ストレ …