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カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
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🏡 Easy At-Home Exercise: Glute Series with Band! 🏡
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【ダイエット42〜43日目】ミリたん漸く自宅エクササイズ始めたってよ！
いつもご視聴ありがとうございます⭐️ 靴擦れがなかなか治らず、また運動しないモードに入ってきたので簡単な自宅エクササイズから始めることにしました！ フェイスラインを綺麗に出すには肩甲骨周りを鍛 …
自宅でできる簡単エクササイズ！【階段上り下り】簡単に続けられてメリットしかない！ #エクササイズ #健康寿命 #有酸素運動 #無酸素運動
超お手軽なのに効果絶大のエクササイズ「階段上り下り」をご紹介します。 ■使用ツール VOICEVOX：青山龍星 ■素材 いらすとや イラストAC