一人手押し車【自宅で出来る簡単エクササイズ】#自宅エクササイズ #子供向けエクササイズ
【自宅でできる子供向け上半身のエクササイズ】 転んだ時に体を支えられるように上半身を鍛えよう 手足の連動性UPにも効果的◎ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお手伝い致します！ 横浜市で治療院をお探しの方はこちら →h …
カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ
#115 太ももを5㎝細くする【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #脚痩せ #さとしトレーナー美脚
コレやるとリアルに太ももが5㎝細くなります。 太もも痩せにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても脚を …
#114 超簡単！脇のハミ肉を取る【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州
脇のハミ肉を取るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても脇のハミ肉は取れます。 ◯自宅で簡単2分間 …
#113 超簡単！横腹のお肉をる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #お腹痩せ
横腹のお肉を取るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても横腹のお肉は取れます。 ◯自宅で簡単2分間 …