サスティナブルダイエット

#135 脚が細くなり美脚になる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #さとしトレーナー美脚 #脚痩せ #北九州

脚を細くするのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても脚は細くなりますよ。 ◯自宅で簡単2分間エクサ

#133 コレやるとウエストが細くなる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #ボクササイズ #くびれ作り #ウエスト引き締め

くびれを作るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくてもウエストは細くなりますよ。 ◯自宅で簡単2分間