カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

こんにちは！きたじま整体院の院長、きたじまよしひさです。 今回は、自宅でたった40秒でできる 🔸 骨盤矯正 🔸 姿勢改善 に効果的な簡単エクササイズをご紹介します。 姿勢が悪いと… &#x …

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みなさんこんにちは😃 ゴムバンドを使った簡単エクササイズで、全身を引き締めましょう！ 自宅で手軽にできるので、ジムに行かなくてもOK。 短時間でしっかり効かせるメニューを紹介します。 ✔ 脂 …

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