なべクリのおススメする自宅でできる!五十肩体操!
「五十肩?もう肩をすくめる必要はありません!」 五十肩の痛みにサヨナラを告げるおうちエクササイズを紹介!この動画では、肩の痛みや可動域の制限を軽減するための簡単エクササイズをご提案します。家で気軽に取り組める動きで、肩の …
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全身スリム!11分で楽しい簡単エアロビクス ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ 「家トレの達人」は、自宅で簡単に始められるエクササイズやダイエット方法を紹介しています。 私たちの目標は、誰でも手軽に続けられる …
❄️年末までこれ!かんたんダイエットメニュー❄️ 再生リストの内容は定期的に入れ替えます!! 飽きずにトレーニングができると思うので ぜひ再生リストを保存して体づく …
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みんなも一緒にやりましょう!