カテゴリー: 自宅で出来る簡単エクササイズ

今回はやるだけでゴルフが上手くなるエクササイズパート2 スイングで足を使う感覚がわからない！ という方必見のスイングで足を使う感覚がわかるエクササイズをやっていきます スイング中に使う筋肉がわからないから足をうまく使えな …

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自宅で簡単にできるボクササイズを通じて楽しくダイエット！ボクササイズの基本動作を覚えながら初めての方にも分かりやすくレッスンをします。手軽に始められるボクササイズでリズムよく楽しみながら脂肪燃焼をし、理想の体型を目指しま …

自宅で簡単！お尻も腿も引き締めるダブル効果トレーニング ダイエット効果の高い痩せるスクワットを実践しませんか？家で簡単にできる、お尻と腿を同時に鍛えるカーディオエクササイズに特化したトレーニング方法をご紹介します。この動 …

今回はやるだけでゴルフが上手くなるエクササイズ スイングに重要な体の側面を鍛えていきましょう！ ダウンスイングの際に重要なクラブを引き寄せる動きに関わってきます。 飛距離のアップやスライスを直したい方にはお勧めです！ ぜ …