ダイエット動画情報
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【下腹部を凹ます】腹筋と背筋のダブルで攻める！ぽっこり下腹部撃退トレーニング【１日１分】#336
実年齢よりも上に見えてしまう老け見え。 お腹とヒップの油断は老け見えの原因になるので、コートを羽織る季節になっても、お腹とヒップは意識し続けることが大事です。 今回はポールを使って、ぽっこり下腹部を撃退していきます！ ● …