ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【お腹痩せ】腹筋１００回より効く”くびれができるお腹痩せ”
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お腹凹ませる 家トレ3選
『お腹凹ます 家トレ3選』 ・膝を曲げて引きつける ・腹筋意識 ・姿勢崩さないようにキープ 20回3セット #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #腹筋
自重でお腹を凹ませる！二ータップクランチ#795
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は自重でお腹を凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきまし …
