【68日目】下腹痩せに効く立ったままできるトレ #お腹痩せ #下腹痩せ
👇このトレのポイント💡 ・お腹を凹ませる時（＝背中を丸める時）にお腹に力を入れる！ ・肩甲骨をしっかり寄せる！ 【68日目】 ＼下腹に効く！しかもマット不要✨／2ヶ月で-3. …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【3分】二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング！
美しい背中＆二の腕で後ろ姿美人を目指そう✨✨ #背中痩せ #二の腕痩せ
運動したくない日はこれ！ #簡単エクササイズ #やる気が出ない #姿勢改善
【今日は運動したくない…そんな日こそ、これ🌙】 気分がのらない日、疲れた日、何もしたくない日。 そんなときは「ちょっと体をゆるめる」だけでOK。 この動画では、 がんばらなくてもできる“ゆる〜い動き”をご …
内もも引き締め簡単エクササイズ#北九州のあべし兄さん #パーソナルトレーニング小倉南区 #内もも痩せ #北九州市
内ももの引き締めを 簡単な時間エクササイズで 探している人は コレをやるといい いいかい君 内ももを引き締めるのに オモリは必要ないんだ 又、ウエイトを扱うトレーニングは 正しく行わないと 怪我にもつながる 内ももを引き …
【10分ダイエット】自宅でできる簡単有酸素運動！美脚効果抜群！！@tenshi.101
脚痩せしたい方におすすめ！たった10分でスッキリ美脚を目指せる、脂肪燃焼系の有酸素運動を紹介します。自宅で簡単にできるから、忙しい日でもすぐに実践可能！ むくみ解消・筋力アップ・代謝向上にも効果があり、初心者の方でも無理 …
