#107 お腹の脂肪を取る【2分間エクササイズ】#腹筋 #北九州
お腹まわりの脂肪を取りたい！ 簡単に出来て効果がある腹筋2分間エクササイズ。 お腹の脂肪を取るのにウエイトは必要ありません。又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと腰を痛める可能性もあります …
ダイエット動画情報
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#106 コレやると腰痛が改善される【2分間エクササイズ】 #北九州 #腰痛改善
コレやると腰痛が改善され辛い日々から解放されます。 腰痛改善にウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと腰を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても …
ナウリのやり方5ステップ ヨガ上級テクニック ヨガの浄化法
今回は片岡鶴太郎さんが有名にして下さったヨガの浄化法(クリア)の一つ、ナウリのご紹介です♪ 以前にもお伝えしているのですが、今回は5つのステップに分けて紹介しています。 ナウリを行う事で、姿勢が良くります。 他には内臓の …
#104 コレやると鎖骨美人になる【2分間エクササイズ】 #北九州
たったコレだけでデコルテがスッキリし鎖骨が綺麗に出る。 鎖骨を出すのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります 難しいトレーニングで …
ベンチプレスで胸と二の腕を鍛えることができ、男性はかっこいい胸板を作ることができます
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で …
これやって！下腹スッキリ凹ませる！#shorts #ダイエット #筋トレ #fitness #腹筋 #お腹痩せ #宅トレ
当院では随時パーソナルの無料体験カウンセリングも受付けております！ 以下リンクの公式LINEより、ぜひ一度お問合せください！ さがみ野こころ鍼灸整体院 トップページ さがみ野こころパーソナルジム http://sagam …