一人手押し車【自宅で出来る簡単エクササイズ】#自宅エクササイズ #子供向けエクササイズ
【自宅でできる子供向け上半身のエクササイズ】 転んだ時に体を支えられるように上半身を鍛えよう 手足の連動性UPにも効果的◎ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお手伝い致します！ 横浜市で治療院をお探しの方はこちら →h …
ダイエット動画情報
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#115 太ももを5㎝細くする【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #脚痩せ #さとしトレーナー美脚
コレやるとリアルに太ももが5㎝細くなります。 太もも痩せにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても脚を …
【スキマ時間でぽっこりお腹を凹ませるヨガ】#ヨガ #メンズヨガ #男性ヨガインストラクター
スキマ時間でテレビを観ながら出来る👍 ぽっこりお腹を凹ませるヨガ🧘 簡単ヨガで自分のペースで身体をメンテナンス🧘 無理せずできる範囲で始めよう👍 月〜土 6 …
#114 超簡単！脇のハミ肉を取る【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州
脇のハミ肉を取るのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても脇のハミ肉は取れます。 ◯自宅で簡単2分間 …
夏本番！後ろ姿別人級✨背中二の腕お尻鍛えるピラティス #ピラティス #背中痩せ
背中痩せ、二の腕痩せ、ヒップアップなど背面を鍛える素晴らしいピラティス エクササイズ。 姿勢改善、猫背改善にもおすすめ✨ ピラティスの「バッグエクステンション」 ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２ …