【2分でスッキリ凹む】ダイエッター必見！お腹トレーニング
自宅でできるお腹を凹ませるトレーニングをご紹介します✨ 夏に向けてこっそり宅トレ！ ぽこっと出てしまったお腹周りをスッキリ整えてぺたんこお腹になりませんか？ コツコツ続けて薄いお腹になりましょう♪ 梅雨の間 …
ダイエット動画情報
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タオルローイング【自宅で出来る簡単エクササイズ】#shorts #自宅エクササイズ #姿勢改善トレーニング
ご視聴いただきありがとうございます。 【健康を願うすべての人へ】 有益な情報をお届けできる動画配信を目指していきます。 チャンネル登録&ご質問お気軽にお待ちしております♪ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお …
#107 お腹の脂肪を取る【2分間エクササイズ】#腹筋 #北九州
お腹まわりの脂肪を取りたい！ 簡単に出来て効果がある腹筋2分間エクササイズ。 お腹の脂肪を取るのにウエイトは必要ありません。又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと腰を痛める可能性もあります …
#106 コレやると腰痛が改善される【2分間エクササイズ】 #北九州 #腰痛改善
コレやると腰痛が改善され辛い日々から解放されます。 腰痛改善にウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと腰を痛める可能性もあります。 難しいトレーニングではなくても …
ナウリのやり方5ステップ ヨガ上級テクニック ヨガの浄化法
今回は片岡鶴太郎さんが有名にして下さったヨガの浄化法(クリア)の一つ、ナウリのご紹介です♪ 以前にもお伝えしているのですが、今回は5つのステップに分けて紹介しています。 ナウリを行う事で、姿勢が良くります。 他には内臓の …
#104 コレやると鎖骨美人になる【2分間エクササイズ】 #北九州
たったコレだけでデコルテがスッキリし鎖骨が綺麗に出る。 鎖骨を出すのにウエイトは必要ありません。 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります 難しいトレーニングで …