14:股関節まわりの筋力トレーニング 腸腰筋vol.1|自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチ
東北大学病院|ウェブマガジン「iNDEX」|自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチ 股関節まわりの筋力トレーニング 腸腰筋vol.1 腸腰筋を鍛えると、姿勢の改善・歩行時のつまずきの減少・腰痛の予防や改善につなが …
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