サスティナブルダイエット

二の腕のぷるぷるをさよならして、夏までに自信のある腕を手に入れましょう！毎日の簡単なエクササイズで、引き締まった美しい腕を目指すことができます。アームサークルやプッシュアップ、トライセップスディップスなど、自宅でもできる …

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今回はやるだけでゴルフが上手くなるエクササイズパート3 体の軸をまっすぐにすることがスイングをする上で重要です。 体の軸を意識するには筋肉の使い方を知る事が大事です！ それでは一緒にやっていきましょう！ 【実施内容】 ① …