サスティナブルダイエット

忙しい社会人に特化した健康情報を発信中。 バリバリ仕事を頑張っているビジネスマンの味方。 体調不調、ダイエットの悩み、疲れがとれない、姿勢の歪み、睡眠不足、メンタル不調etc… その悩み、解決します！ 一緒に …

股関節の痛みはなぜ起こるのか、 また自宅での簡単エクササイズもご紹介！ 股関節のお悩みの方に少しでも貢献できれば嬉しいです☺️ 股関節でお困りの方は是非ご相談ください！

顎関節症でお悩みの方へ！ 顎関節症の原因や、ご自宅で簡単に出来るエクササイズも説明します💁 少しでもこの動画が役に立てば幸いです🙇🏻‍♂&#xf …

キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法が …

今回は話題のデッドバグを取り入れたトレーニングです！ お腹はもちろん、体幹を鍛えられるので 全身の代謝アップにも繋がります🔥 辛いのが苦手😱という方もできる内容なので、一緒にやっていきまし …