【自宅で簡単】朝の活力アップポーズ【4分】
こんばんは♪ ピラティス／エクササイズインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【自宅で簡単‼࿠ …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
腕とお腹を鍛えるなら、まずはコレ！ ♯Short
CONNECT TOWN – みんなで作る健康タウン https://connect-town.com/ 『 健康を正しく知っていただく 』をコンセプトに、 自分に、そして家族やお友達にとって必要な健康情報を …
【10分有酸素ダンス】自宅で簡単に全身痩せワークアウト
たった10分で全身痩せる有酸素！室内でお散歩の気分で健康的に痩せる運動です。リズムに乗ってステップにチャレンジしながら日々のストレスをブッ飛ばせる有酸素ダンスのルーティンをご紹介します！自宅で簡単にできるこのエクササイズ …
一週間でお腹をへこませて引き締める運動!!バーピーBurpee
一週間でお腹をへこませて引き締める運動があります!! その名もバーピーBurpeeです。 お腹をへこませて引き締めたいけど時間がない人は必見です。 http://diet-men-thirties.seesaa.net/ …
ドローイングと腹式呼吸でお腹を引き締める 効かせるトレーニング講座 No11
再生回数10万人ありがとうございます。 ドローイングは心身の健康管理に最適です。 背骨の一番近くにあるインナーマッスルである腹横筋を使うドローイングは腰痛防止にもなります。 創業27年福岡市のトレーニングジムLBGYMで …
【超簡単】椅子を使った簡単ウエストねじりエクササイズ【4分】
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【どこでも簡単にできる‼þ …