お腹を凹ませるなら､ドルフィンプランクやーろおっと!!🐬💦体幹トレーニング
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ダイエット動画情報
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【9分】ダイエットに効果的な脂肪燃焼ダンス！必要な筋肉だけを身体につけて、女性らしいボディラインに！
自宅でできる9分間脂肪燃焼ダンスです。立ったままでスペースなくてもできる筋トレメニューで、気軽に、効率良く脂肪を燃焼させ、室内でダイエットを目的としている方にはうってつけの運動です。初心者から産後ダイエット、体力増進など …
ズボラ主婦でも痩せた！寝たままできる脂肪燃焼エクササイズ！
今回の動画は寝たままできる脂肪燃焼エクササイズです！ 大人気の脂肪燃焼シリーズ！しかも今回は全て寝たままの体勢でできる種目ばかりをご紹介しています！ ズボラ主婦でもできちゃう超おすすめのエクササイズです🔥 …
【超簡単】椅子を使った簡単対側エクササイズ【4分】
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【どこでも簡単にできる‼þ …
【超簡単】椅子を使った簡単エクササイズ【3分】
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では【どこでも簡単にできる‼þ …