サスティナブルダイエット

こんにちは！体幹トレーニングの講師のAKIKOです。 この動画では、お腹のインナーマッスルを使って、ぽっこりお腹を凹ませる方法を説明しています。 腹筋運動を一生懸命やってもなかなかお腹が凹まない方や 40代50代になって …

バランスボールを使った「脂肪燃焼エクササイズ」の効果的なやり方について、パーソナルトレーニングジムのT-BALANCE福島店・奥出トレーナーが紹介します。 バランスボールに座り、跳ねながら手足を動かすエクササイズです。 …

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今回の動画は誰でもできる足裏エクササイズについてお話ししました 是非最後までご覧ください！ ＝＝＝＝＝＝＝ 🕶自己紹介動画🕶 →https://www.youtube.com/watch? …

薩摩のダイエットマスターいっぺいです！ 今回は二の腕を鍛える自重トレーニングを紹介します。 皆様も是非チャレンジしてみてくださいね。 #腹筋 #ダイエット #トレーニング動画

「お腹まわりの脂肪が気になる？」っていう人、注目！この動画では、自宅で簡単にできるお腹痩せ筋トレを７種類紹介してるよ。ジムに行かなくても、このトレーニングで理想のウエストラインを目指そう！初心者でも簡単にできるから、今す …