【6日目】自宅で簡単！たった一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第六弾です&#x …
ダイエット動画情報
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下腹部しっかり凹ませる！リバースプランク#518
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は下腹部しっかり凹ませる！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきまし …
【5日目】自宅で簡単！たった一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第五弾です&#x …
【4日目】自宅で簡単！たった一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第四弾です&#x …
【3日目】自宅で簡単！一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第三弾  …
【2日目】自宅で簡単！一週間で柔軟性がアップするエクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第二弾  …