【7日で落ちる】頑固なお腹の脂肪を徹底的に燃やす!最速でお腹を別人級に凹ませるならこのストレッチ【骨盤を整える】
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#下腹 #下腹部 #家で一緒にやってみよう #筋トレ #StayHome #自宅トレ チャンネル登録はこちらから → http://matsuken.tokyo/rm/fitness まつけんです。 ◆自己紹介 健康体を …
今回の動画は、大腰筋をほぐす方法についてお話ししました ぽっこりお腹や姿勢改善、内臓のズレなどを整えることができます✨ 是非最後までご覧ください! ======= 🕶自己紹介動画ǵ …
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は気になるお腹を凹ませる!ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきまし …