【40代女性向け】ぽっこりお腹を凹ませる腹筋トレーニングと痩せて見える姿勢矯正4分！ダイエットは腹筋と骨盤、背骨矯正から！
40代になりぽっこりお腹が気になる女性向けのトレーニングです。 腹筋が弱り、反り腰や猫背など姿勢が悪くなるとぽっこりお腹になりやすいです。 なので、このトレーニングでお腹を鍛えながら姿勢矯正していきましょう！ ぜひ、やっ …
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【簡単】1週間でお腹を凹ませる方法3選！【ゆっくり解説】
【痩せ見え】1週間でお腹を凹ませる方法3選！【ゆっくり解説】 健康・美容・ダイエットに関する情報をゆっくり解説しているチャンネルです！ チャンネル登録よろしくお願いいたします！ http://www.youtube.co …
【寝る前これだけ】下腹部の脂肪燃焼で3日で下腹ぺたんこ🔥40代50代 下腹痩せ!腰痛解消!
アラフォーの下腹部燃焼のテーマは「勢いを使わず動く」です！ 腰・関節を痛めずに下腹痩せ叶えちゃいましょ✨ まずは一緒に1週間続けてみましょうね✊ 【自己紹介】 ピラティストレーナー(BASI …
【40代お腹痩せ3分】ぽっこりお腹を凹ませるトレーニング！初心者向け！姿勢と柔らかさでお腹痩せ！
40代になりお腹ぽっこり出てきたけど、運動は苦手という方におすすめの腹筋トレーニングです。 お腹太りの原因は生活習慣の悪化もありますが、猫背や反り腰などの姿勢の悪さも影響しています。 このトレーニングは運動初心者向けなの …
二の腕集中！トレーニング🏋️ウェディングエクササイズにも是非💪🏽💘#二の腕トレーニング#背中トレーニング#セルフエクササイズ#ウェディングエクササイズ#フィジカルラボ銀座 #ginza #銀座
本日ご紹介したトレーニング🏋️ ＃バックスクイーズ 肩甲骨を寄せるようにして、背中を鍛えます。 姿勢改善にも効果的です。 ＃ダンベルロウ こちらは背中のトレーニングですが、スプリットポジショ …