サスティナブルダイエット

東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column/exerci …

今回の動画は”太もも裏のセルライト完全除去エクササイズ’’です！ 多くの女性の悩みの種であるセルライト。そんなセルライトをたった5分で除去するエクササイズを紹介しています！💪 太もも裏をしっか …

こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 気になるぽっこりお腹を座ったまま解消する体操と ストレッチをご紹介しています。 デスクワーク途中でもこっそり行えます＾＾ チャン …

【へそ肉はがし】 どんなお腹も凹む！筋トレよりも『つまぷる』 詳しいやり方動画は→https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk 大人気！整形級リフトアップ【側頭筋はがし】 動画はこちら👇 &# …

私とダーウィンが10年近くお世話になってるパーソナルトレーナーのレイシー!!! 初登場だよみんなよろしくね!! 超ポジティブバイブスで理論的に体のことをフォローしてくれるの😄✨ (ちなみに2 …

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