【二の腕トレーニング】二の腕を鍛えられるダンベルを使った”フレンチプレス”やり方《心斎橋の女性のためのパーソナルジム・ボディーサーベーション》
フレンチプレスは上腕二頭筋(二の腕)を鍛えることができ、軽いダンベルで刺激を入れることができるので初心者の方にもわかりやすいトレーニングです。 心斎橋にあるパーソナルトレーニングジム BODY SALVATION(ボディ …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【くびれ作り】お腹を引き締める簡単メニュー！自宅で3分毎日できるトレーニングを配信中です✨ #お腹痩せ #全身痩せ #くびれ作り #腹筋トレーニング #腹筋を割る #ダイエットメニュー
【動画紹介】 ①床タッチ（横） ②お腹ツイスト ③わき腹伸ばし（ストレッチ） 各２０秒です！ 筋トレに慣れていない人でも出来るお手軽メニューです！ ランニングや厳しい食事制限をしたり、ジムに行く前に是非とも一度お試しくだ …
【エクササイズ】肩こり・ストレートネック対策 エクササイズ★６分★自宅で美しく 美宅エクササイズ
動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるときに一緒にエクササイズしましょう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ …
11：アキレス腱のストレッチ｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column/exerci …
【太もも裏のセルライト】簡単5分エクササイズで完全除去！
今回の動画は”太もも裏のセルライト完全除去エクササイズ’’です！ 多くの女性の悩みの種であるセルライト。そんなセルライトをたった5分で除去するエクササイズを紹介しています！💪 太もも裏をしっか …
【ぽっこりお腹】デスクに座ったまま お腹のぜい肉 下腹引き締めるストレッチ
こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 気になるぽっこりお腹を座ったまま解消する体操と ストレッチをご紹介しています。 デスクワーク途中でもこっそり行えます＾＾ チャン …