自宅で簡単ショートエクササイズ！たった5分で背中痩せ!?
ご視聴いただきありがとうございます！✨ 自宅で簡単フィットネス さとしトレーナーです！ 今回の動画は自宅や隙間時間でできる簡単背中痩せゆるトレをご紹介しました！ 背中のむくみがとれ、肩甲骨を動かす事で血流が …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【3分簡単】自宅でできる脂肪燃焼エクササイズ｜体全身しっかり動かして楽しくダイエット！
「最近ちょっと体重が増えてしまった・・」 そう感じている場合・・・必見です！ 動画を見て、一緒に楽しく体を動かしてみましょう！ ⚠️注意点 動画を見ながら体を動かす際に、トレーナーと同じ動きを …
【超簡単！お腹痩せ】簡単で即効性があるからこれを毎日続けて！
今回は運動不足でお腹がぽっこり出てきてしまった方必見！ お腹が凹み良い姿勢を維持できる方法を紹介します！ お腹が凹むだけでなく、肩こりや背部の張り、腰痛にも効くとっておきの簡単なエクササイズになってますのでぜひ一緒にやり …
【50代からのぽっこりお腹解消トレーニング】お腹が気になる人は内転筋を鍛えよう！壁を使うからキツくない、けど効果は絶大！
ぽっこりお腹を凹ませるには、内ももを鍛えるのが近道！？ 仰向けでできるからキツくない、けどしっかり効いてくれるトレーニングをご紹介。 体力に自信がない、運動が苦手な人こそやってみて☺️ …
家でも簡単！元気な足腰を保つためのエクササイズ
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【5分で終わる】下腹部を集中的に鍛えるならこの種目!ぽっこりお腹を凹ませる腹筋トレーニング！【6種目】 #筋トレ #家で一緒にやってみよう
#家で一緒にやってみよう #筋トレ #StayHome #自宅トレ チャンネル登録はこちらから → http://matsuken.tokyo/rm/fitness まつけんです。 ◆自己紹介 健康体を維持したい50代 …