サスティナブルダイエット

運動を通じてより健康になるためのコツやエクササイズ方法をお伝えしていきます！ ◆林ケイスケのプロフィール 1993年、山梨県生まれ。株式会社MAKERS（uFitの運営会社） 代表取締役社長。 スポーツやエクササイズを通 …

今回は自宅で簡単に行えるバランスボールを使ってお腹とお尻を鍛えるエクササイズをご紹介します。ご自宅で簡単に行えますのでぜひトレーニングしてみてください。 ◇ホームページ（無料体験キャンペーン実施中！） トップページ ＝＝ …

自宅で簡単ワンコインエクササイズを紹介していきます!今回は、前鋸筋編です。 〇店名「陽だまり」について 　　陽だまりとは「日あたりが良く暖かい場所」 　当店に来ていただき、お客様のお困りになっている痛みの原因と解決する方 …

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美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …